안녕하세요! 진도허브입니다^^

일주일에 3번이상 과음을 하시는경우가 있고 음주가 잦으시다는것 같습니다.

잦은 음주와 과음으로 인한 주독이 있을경우가 있으며, 간이 많이 피로할 것으로 사료됩니다.

일단 간기능과 내장을 편안하게 해주데에는 울금을 드시는것을 권장합니다.

울금의 주요성분인 커큐민은 혈관질환에 좋을뿐 아니라 간보호기능과 간기능개선에도 많은 효과가 있다는 연구결과들이 있습니다. 건조울금을 달여서 아침 저녁 식후에 음용하시는것을 추천드리고 그렇게 음용하시는것이 여의치 않으실 경우 울금가루를 식후 3번 복용하시어 간기능회복과 보호에 힘쓰시는게 좋을 것 같습니다.

처음 울금가루를 드셨을경우 티스푼으로 1/5정도 소량으로 음용하시면서 늘려가시는것을 추천드립니다. 성인 1일 권장량은 10g을 넘지 않는 것입니다.

그리고 울금의 찬 성질이 몸에 맞지 않으실 경우 황금꾸지뽕을 권해드립니다.

몸안을 평안히 하고 따듯한 성질로 여성질환 및 혈액순환을 도와 몸의 전체적인 균형을 맞추는데 이롭습니다. 황금꾸지뽕의 경우 가공식품으로는 꾸지뽕조청이 있으며 식전 공복에 한스푼씩 드시거나 물에 타서 차로 드시면 좋습니다.

[ Original Message ]

술을 일주일에 3번 이상 과음이 심한편이에요..

숙취에도 좋고 평상시에도 위나 간에 조은 식품 추천해주세요